Испепеляющая жара заглянет в Курганскую область на два дня. Столбик термометра. Согласно данным Гидрометеоцентра, 11 и 12 июля поднимется до 41 градуса, а с четверга обещают дожди. К выходным станет чуть прохладнее: до 20 – 22 градусов.
Стоит отметить, что, по данным синоптиков, за последние 130 лет температура воздуха за 40 фиксировалась лишь однажды: 30 июля 1952 года.
В связи с такой жарой, крайне важно избегать длительного нахождения на улице. Прогулки лучше перенести на вечер или раннее утро, а с 10 до 16 часов по возможности находиться в тени или в помещении.
Физические нагрузки и занятия спортом в дневное время необходимо свести к минимуму.
Водителям по возможности лучше отказаться от дальних поездок.
Одежду, обувь и белье следует подбирать исключительно из натуральных тканей и материалов, а также светлых оттенков. Обтягивающая одежда в жаркую погоду способствует перегреванию организма.
От теплового удара защитит головной убор. Не стоит также пренебрегать солнечными очками и зонтами.
Врачи также рекомендуют принимать прохладный душ два-три раза в день, а также увлажнять лицо и руки термальной водой или влажным полотенцем.
А женщинам также рекомендуется ограничить использование косметических средств, чтобы кожа могла «дышать».
Ежели всё-таки жара вас или кого-то у вас на глазах доконала и человек теряет сознание, испытывает слабость, тошноту и рвоту, судороги мышц рук и пресса (симптомы теплового истощения или теплового удара), то необходимо уложить его на спину, предварительно выведя его в тень или в кондиционируемое помещение и дать воды. В случае теплового удара необходимо показать пострадавшего врачу.
В случае появления солнечных ожогов необходимо первым делом приложить к пораженному участку влажное полотенце, чтобы охладить кожный покров. После чего можно использовать как противоожоговые салфетки, так и средства на основе декспантенола.
