12 октября, во Всемирный день зрения, рассказываем о знакомых с детства стереокартинках. Что это и как правильно смотреть? Есть ли польза для зрения и может ли навредить просмотр стереокартинок?
Стереокартинки — это плоские изображения с повторяющимися узорами, на которых при определённой фокусировке зрения вы можете просматривать объёмное трёхмерное изображение. Возможность видеть стереоизображения можно тренировать. По мнению многих врачей и психологов, просмотр стереограмм положительно влияет на зрение, улучшает интеллект и когнитивные способности.
Чтобы улучшить состояние органов зрения с помощью стереокартинок, достаточно уделять им около пяти минут в день. Изображения бывают разные, они различаются уровнем подготовки пациента и возрастными особенностями, детям подходят специальные изображения для детей, учитывающие развитие органов зрения в юном возрасте. Оптические иллюзии могут быть простыми и сложными, они могут содержать ответы, головоломки, есть даже движущиеся картинки и многое другое. Для просмотра изображений любого уровня сложности необходима предварительная подготовка.
Есть несколько способов просмотра подобных изображений.
- Первый способ — параллельный. Картинка должна располагаться ровно на уровне глаз. Пациент смотрит на картинку, но фокус зрения находится не на ней, а на её фоне. В результате оба глаза смотрят параллельно друг другу. Объёмное изображение можно увидеть как при расфокусировке взгляда.
- Второй способ — крест. Чтобы увидеть стереокартинку, вам необходимо сфокусировать зрение на точке между глазами и изображением, при этом важно находиться на расстоянии вытянутой руки от изображения. В двадцати сантиметрах от кончика носа нужно расположить указательный палец. Затем, сфокусировав зрение, необходимо добиться того, чтобы и палец, и изображение были видны одинаково четко.
Оказывается, просмотр стереоскопических изображений — это не просто развлечение. Такое занятие по мнению офтальмологов приносит пользу нашему зрению. А именно: усиливает кровообращение в мышцах глаз, тренирует деятельность мозга, повышает концентрацию и внимание, снимает напряжения с глаз. Упражнения с изображениями не несут вреда здоровью. Чтобы этот урок был вам полезен, не забывайте регулярно моргать, чтобы как следует увлажнять глаза.
