Утренние зарядки #СпортЛето

💪🏻#СпортЛето приглашает на зарядки!

Каждые понедельник, среду и пятницу в парке «Молодежный» г. Кургана в 8.30 проходят активные утренние зарядки от лучших спортсменов и тренеров Курганской области.

Также в июле к проекту присоединились и тренеры ДЮСШ № 3 г. Кургана. Тренер по плаванию Ольга Лежнина приглашает всех желающих принять участие в «Силовой зарядке» по понедельникам, средам и пятницам с 8.30 до 9.30 на спортивной площадке школы № 11. Тренировочные комплексы будут включать упражнения с весом собственного тела, а также элементы, выполняемые на турнике

Отметим, что силовая зарядка дает комплексную нагрузку на различные группы мышц и способствует формированию мышечного корсета.

Подробнее в группе проекта СпортЛето Курганская область