В минувшую субботу, 20 июля, на площадке ТЦ «Воробьёвы горы» прошел «Активный выходной». Курганцы под руководством опытного тренера приняли участие в тренировке по zumba.
Собравшиеся активно выполняли весь комплекс упражнений под ритмичную музыку. Отметим, что zumba – это танцы с элементами фитнеса. Она хороша тем, что позволяет размять все группы мышц. Как отмечают организаторы, зумба положительно сказывается на эмоциональном состоянии людей, помогает преодолеть стеснение и побороть комплексы.
«Такие занятия полезны, потому что доступны, к тренировкам может присоединится любой желающий. Также они популяризируют здоровый образ жизни и помогают поднять настроение – танцуй и получай удовольствие», — рассказывает сертифицированный тренер Мария Исакова.
Напомним, проект «Активный выходной» реализуется в Кургане в летний период. Основная цель – показать многообразие форм активностей, а также доступных способов жить активно и здорово.
Алёна Данилова, Курганский государственный университет
_____________________________
Молодежный портал Зауралья
